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運(yùn)動繃帶是預(yù)防運(yùn)動損傷、應(yīng)急處理、運(yùn)動損傷的康復(fù)為目的，利用運(yùn)動膠布，使人體不超過正常的可動范圍從而達(dá)到保護(hù)身體的包扎技術(shù)。它的作用是主要有三點(diǎn)，1、 能更加有效地固定關(guān)節(jié)和肌肉（產(chǎn)生的效果可持續(xù)3-4小時(shí)）。 2、繃帶緊貼皮膚，能對應(yīng)關(guān)節(jié)和肌肉的動作并且不易脫落。 3、良好的超薄性和合身感覺，對穿運(yùn)動鞋的競技運(yùn)動來說是非常重要的防護(hù)工具。
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